منتديات - منتدى - خفوق الروح
العاب طبخ العاب تنظيف البشرة والجسم العاب بنات طيور الجنة
العاب فلاش العاب مكياج العاب قص شعر العاب تلبيس




العودة   منتديات خفوق الروح > الأقسام الأسريه والاجتماعيه > منتدى البنات

منتدى البنات كل مايختـص بجمالك واناقتـك بعيدا عن اليوزرات الرجاليه



موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 13-03-2011   #16
M!$s JojO
:: مميز قسم السياحه ::

 تاريخ التسجيل : Oct 2010
 المكان : al-taif
 الجنس : انثى
 المشاركات : 1,502
 السمعه : 1067

M!$s JojO غير متصل

 

افتراضي رد: مَععععأ لجسِسٍم روَيآان :$

 

.


.


اقتباس:
نظامي 3 وجبات
مو دايم
غالبا وجبتين
فطوري بيض مقلي وعصير برتقال

الظهريه اكل شبس وكاكاو وتنسد نفسي عن الغداء

العصر نفس الشي اكل خفايف
العشاء اتعشى الموجود مع السلطات طبعا

على اني سمعت ان الكاكاوات تسمن ولا شفت فيها زود اكل منها ولا سمنت ولا شي...



ع العموم انت اساسا وجباتك واكلك لازم يكون اكثر
والا على كذا مراح تمتني
والشبيس غلط انك تاكلينه قبل وجبه
ابد ما انصحك تاكلي هالخرابيط لان مافيها اي فايده
واهم شي اذا جا وقت الوجبه كثير كلي قد ماتقدري
مو تاكلي لقمتين وتقومين

وانا ترى نفس حالتك ما اسمن بسهوله وجسمي اعاني منه
بسس هالفتره ظاغطه على نفسي واغصب نفسي ع الاكل عشان معدتي تتعود ع الاكل الثقيل < ----- شفتوا كيف اعاني

وحلللو انك بتروحي لاخصائي اكيد رح تطلعي بنتيجه حلوه

   
قديم 13-03-2011   #17
M!$s JojO
:: مميز قسم السياحه ::

 تاريخ التسجيل : Oct 2010
 المكان : al-taif
 الجنس : انثى
 المشاركات : 1,502
 السمعه : 1067

M!$s JojO غير متصل

 

افتراضي رد: مَععععأ لجسِسٍم روَيآان :$

 

.

.

بنات ياليت كل من ششششآركـ يكتب لنآ وش آكل كل يوم

/

آنآ آليوم آكلت 4 وجبآت بسسس

لاني صحيت ع المغرب رآحت علي نومهـ

طبعآ فطور مآفطرت .. بسسس اول ماصحيت شربت كاس مويه ع الريق

بعدها تغديت المغرب < ----- وش اسوي ماصحيت
وكان الغدا رز ودجاج

وعلى الساعه 9 تقريبا اكلت فطاير سفن ديز مع حليب

وتعشيت رز ودجاج صيني

وعلى اخر الليل كليت فلافل وحمص

طبعا حبوب الخميره اكل حبتين بعد الغدا وحبتين بعد العشا

وهذي وجباتي اليوم
ان شاء الله بكرا بصحى بدري عشان افطر

   
قديم 13-03-2011   #18

الصورة الرمزية •Ǻ₫₥ạήţ..7ǿŐǿβђ♥

 تاريخ التسجيل : Apr 2010
 المكان : بين حنايا أضلعهـ ،،
 الجنس : انثى
 المشاركات : 789
 السمعه : 259

•Ǻ₫₥ạήţ..7ǿŐǿβђ♥ غير متصل

 

افتراضي رد: مَععععأ لجسِسٍم روَيآان :$

 

M!$s JojO



حبيت نظامك راح أطبقه وأضيف له بعض الاشياء


كوب كيك بالكراميل مع حليب + قهوة موكا +

   
قديم 13-03-2011   #19
واحة حب
عضو نشيط

 تاريخ التسجيل : Mar 2011
 المكان : السعوديه
 الجنس : انثى
 المشاركات : 37
 السمعه : 12

واحة حب غير متصل

 

افتراضي رد: مَععععأ لجسِسٍم روَيآان :$

 

بنات انا غير ماعندي نظام امشي عليه
اكلي قليل
اولا عشان ع حسب دوام زوجي
يعني احيان يكون عندو 12 ساعه فيكون وجبتين
وانا كسسوله وعندي فقر دم شديد اكتشفته قريب
انا وزني يطلع وينزل مررة يفشل ومابين 38 و 36 واخر مر وزنت في المستشفى طلع 41 ماصدقت ابدا لاني ماحسيت بتغيير
والحين اخر مرة قبل اسبوعين كان 38 ونص
طولي 152 ابغى اوصل عالاقل لوزن 45
شو تنصحوني

   
قديم 13-03-2011   #20
كُونَتيسًسه #
الًوداع َ

 تاريخ التسجيل : Jul 2010
 المكان : !
 الجنس : انثى
 المشاركات : 19,604
 السمعه : 5485

كُونَتيسًسه # غير متصل

 

افتراضي رد: مَععععأ لجسِسٍم روَيآان :$

 

واحة حب
اشربي حلبه صدق طعمها مو ذاك بس تسمن وتخلي خدودك ورديه
+
كلي غدا واهم شيء الفطور خلي كل اكلك دسم وفيه سعرات حراريه
+
كلي فواكه وخضاار
+
كاكاوات وشيبسات
+
تجنبي عصائر الغازات بانواعها
خلي عصيرك طبيعي
وراح تشوفي الفرق

   
قديم 13-03-2011   #21

الصورة الرمزية •Ǻ₫₥ạήţ..7ǿŐǿβђ♥

 تاريخ التسجيل : Apr 2010
 المكان : بين حنايا أضلعهـ ،،
 الجنس : انثى
 المشاركات : 789
 السمعه : 259

•Ǻ₫₥ạήţ..7ǿŐǿβђ♥ غير متصل

 

افتراضي رد: مَععععأ لجسِسٍم روَيآان :$

 

اقتباس
مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة واحة حب
بنات انا غير ماعندي نظام امشي عليه
اكلي قليل
اولا عشان ع حسب دوام زوجي
يعني احيان يكون عندو 12 ساعه فيكون وجبتين
وانا كسسوله وعندي فقر دم شديد اكتشفته قريب
انا وزني يطلع وينزل مررة يفشل ومابين 38 و 36 واخر مر وزنت في المستشفى طلع 41 ماصدقت ابدا لاني ماحسيت بتغيير
والحين اخر مرة قبل اسبوعين كان 38 ونص
طولي 152 ابغى اوصل عالاقل لوزن 45
شو تنصحوني


شوفي ياقلبي أولاً لفقر الدم جربي >> زبيب أسود تأكلينه وأنتي تتابعين الtv او اي شي عشان ما تحسين بالوقت وتأكلين كميه كثيره ..
أوتاخذين مقدار ملعقتين زبيب وتحطينه بكوب مويه وتخلينه يوم بالثلاجه وبعد كذا بالخلاط وتصفينه و تشربينه او عادي بدون خلط اشربيه وكلي الزبيب بيكون لين زي العنب مفيد مرررره لفقر الدم استمري كل يوم عليه إذا ما حبيتي ذوق المويه لحالها أضيفي سكر .........


ثانياً >>> ماينفع كسوله وتبين تسمنين لازم تصحصحين وتشدين حيلك معانا
ماأبي أحطمك بس صراحه وزنك مره قليل لازم تضغطين على نفسك وتزودينه
نقنقي كثير بين الوجبات وكثري >> قهوة موكااا ++ عصاير طبيعيه بعد الاكل +حلى
وما تعطي نفسك فرصه تحسي بجوووووع ..... أتفقناااااا


   
قديم 13-03-2011   #22
M!$s JojO
:: مميز قسم السياحه ::

 تاريخ التسجيل : Oct 2010
 المكان : al-taif
 الجنس : انثى
 المشاركات : 1,502
 السمعه : 1067

M!$s JojO غير متصل

 

افتراضي رد: مَععععأ لجسِسٍم روَيآان :$

 

.

.

•Ǻ₫₥ạήţ..7ǿŐǿβђ♥

ان شاء الله انا متاكده انه بيعطي نتيجه لو استمريت ع هالنظام
ممكن تبدلي نوع من وجباتي انا بالاشياء اللي اضفتيها انت

ومافي مشششكله لو شهيتك مفتوحه وتقبل تاكلي زياده

   
قديم 13-03-2011   #23
M!$s JojO
:: مميز قسم السياحه ::

 تاريخ التسجيل : Oct 2010
 المكان : al-taif
 الجنس : انثى
 المشاركات : 1,502
 السمعه : 1067

M!$s JojO غير متصل

 

افتراضي رد: مَععععأ لجسِسٍم روَيآان :$

 

اقتباس
بنات انا غير ماعندي نظام امشي عليه
اكلي قليل
اولا عشان ع حسب دوام زوجي
يعني احيان يكون عندو 12 ساعه فيكون وجبتين
وانا كسسوله وعندي فقر دم شديد اكتشفته قريب
انا وزني يطلع وينزل مررة يفشل ومابين 38 و 36 واخر مر وزنت في المستشفى طلع 41 ماصدقت ابدا لاني ماحسيت بتغيير
والحين اخر مرة قبل اسبوعين كان 38 ونص
طولي 152 ابغى اوصل عالاقل لوزن 45
شو تنصحوني

اكلك قليل لازم تعودي معدتك ع الاكل الطبيعي اقل شي
يعني 3 وجبات شي اساسي المفروض ماتفرطين فيها
وهذا غير انك نحيفه وتبين تسمنين لازم تزيدي وجباتك
يعني سوي نظامنا هذا خلي اكلك 5 وجبات باليوم

ابدا لاتهملي نفسسسك ولاتقولي مالي نفسسس ومالي حيل
صحتك اهم من كل شي

   
قديم 13-03-2011   #24

الصورة الرمزية •Ǻ₫₥ạήţ..7ǿŐǿβђ♥

 تاريخ التسجيل : Apr 2010
 المكان : بين حنايا أضلعهـ ،،
 الجنس : انثى
 المشاركات : 789
 السمعه : 259

•Ǻ₫₥ạήţ..7ǿŐǿβђ♥ غير متصل

 

افتراضي رد: مَععععأ لجسِسٍم روَيآان :$

 

M!$s JojO


والله شهيتي من جنبها بس بفتحها غصب >>> يؤؤه أبي اسمن

في شي بقولكم عليه جربته برمضان بس ما أستمريت

بعد الاكل ووقت مالك نفس تاكلين >> عصير مانجو يكون ثقيل (أفضل المراعي ) مع حليب سايل << اللي يحطونه على الشاي
ولو العصير باااااااارد راح تحسين أنك تاكلين أيس كريم ذااايب >>> يمكن ما يناسبك بس نتيجته فتاااااكه





سديم
الحلبه زي ماقلتي نتايجها مررررره حلوه بس لو ما حبيتي نكهتها أضيفي لها حليب سايل

   
قديم 13-03-2011   #25
м n σ σ s н
عضو متميز

الصورة الرمزية м n σ σ s н

 تاريخ التسجيل : May 2010
 المكان : هناك بعيييد ....
 الجنس : انثى
 المشاركات : 1,852
 السمعه : 1851

м n σ σ s н غير متصل

 

افتراضي رد: مَععععأ لجسِسٍم روَيآان :$

 

وه بنااااااات يالبى قلوووبكم ماتوقعت هذا الحماسس كله
ماشاء الله .. معناااااته الكل متحمسس مره وتكفوون لاحدد يمل هذا اعتبرووة تححدي
حاولو د ماتقدرون تاكلوون اكل صصحي ويفيدك مانبي حلويات وخرابييط حتى القهوة تسد الشهيه
حاولو تخلونها اخر ششي بعد العشاء حلو وكلوو اللي تبوون
انا توني باديه بحبوب الخميره راح اكل حبتين بعد الغدا وحبتين بعد العشا
بحاول اكثثر من الحليب لاني مره استمريت عليه نفخلي خدودي





اقتباس
مشاهدة المشاركة المشاركة الأصلية كتبت بواسطة واحة حب
بنات انا غير ماعندي نظام امشي عليه
اكلي قليل
اولا عشان ع حسب دوام زوجي
يعني احيان يكون عندو 12 ساعه فيكون وجبتين
وانا كسسوله وعندي فقر دم شديد اكتشفته قريب
انا وزني يطلع وينزل مررة يفشل ومابين 38 و 36 واخر مر وزنت في المستشفى طلع 41 ماصدقت ابدا لاني ماحسيت بتغيير
والحين اخر مرة قبل اسبوعين كان 38 ونص
طولي 152 ابغى اوصل عالاقل لوزن 45
شو تنصحوني


انصحك تشربين الزبيب
طريقتي انقع الزبيب في موويه مدة يوم ولما اصحى من النوم انظفه واحطه بالخلاط مع كوبين مويه
وبعدها اشربه وارجع انقع الزبيب مره ثانيه لليوم الثاني خذي بحجم يدك وانقعيه
باقيلي تقريبا اسبوع واخلص
اللي لاحضته دوخه ماعاد تجيني نششششاط بشررة كلها حيويه ومشدوده وصافيه جسسمي بانت عليه الصحة اول صفرا شهباء حتى الكل لاحظ يقولي وش مغيره فييك احلويتي مررة
اشربييه وبعد ساعه افطري اصلااا بتموتين من الجوع وقتها راح يفتح شهيتك استمري عليه شهر
كثري من المويه انا جبتلي كرتون بغرفتي عشان كسوله وصرت اشرب كل ششوي


بعد ماخلص من الزبيب راح اشرب هالعصصير يمدحونه مررة ييعطي نظاره
برتقاله + تفاحه + جزره + حزمة بقدونس صغيره
اخلطهم واشربهم لانيي مو من النوع اللي يفطر اول مايقوم لازم اجلسس ساعه بعدين اكل

اللي ماتبي حبوب فيه حليب روعه كله فيتامينات وبروتينات بس مادري وين يبيعونه
اسمه انشور


سامنه سامنه

   
قديم 13-03-2011   #26

الصورة الرمزية •Ǻ₫₥ạήţ..7ǿŐǿβђ♥

 تاريخ التسجيل : Apr 2010
 المكان : بين حنايا أضلعهـ ،،
 الجنس : انثى
 المشاركات : 789
 السمعه : 259

•Ǻ₫₥ạήţ..7ǿŐǿβђ♥ غير متصل

 

افتراضي رد: مَععععأ لجسِسٍم روَيآان :$

 

اقتباس
وه بنااااااات يالبى قلوووبكم ماتوقعت هذا الحماسس كله



حمااااااااااس وبس بس إن شاء الله أستمر مو فتره وأحس بالملل وأبطل !!!



اقتباس
برتقاله + تفاحه + جزره + حزمة بقدونس صغيره


حراااااااام عليك ليش البقدونس كلها أوكي بس بقدونس مستحييييل



اقتباس
انا توني باديه بحبوب الخميره راح اكل حبتين بعد الغدا وحبتين بعد العشا



أأأمممم حبوب الخميره مو 3 مرات بعد الاكل ولااااا ؟؟؟؟؟ انا هيك بعمل

   
قديم 13-03-2011   #27
м n σ σ s н
عضو متميز

الصورة الرمزية м n σ σ s н

 تاريخ التسجيل : May 2010
 المكان : هناك بعيييد ....
 الجنس : انثى
 المشاركات : 1,852
 السمعه : 1851

м n σ σ s н غير متصل

 

افتراضي رد: مَععععأ لجسِسٍم روَيآان :$

 

هههههههههههه اقول وش تحسوون به
حبتين بعد الاكل والله كل شوي حمام الله يكرمكم
الحين تقولون 3 لا مستحييييل كذا ههههههههه
البقدونس اتووقع للي معاها فقر دم

   
قديم 13-03-2011   #28
Manoshah
عضو متميز

 تاريخ التسجيل : May 2009
 المكان : متوّجه بِـ ألوانِ ألوجع ..,
 الجنس : انثى
 المشاركات : 2,219
 السمعه : 1308

Manoshah غير متصل

 

افتراضي رد: مَععععأ لجسِسٍم روَيآان :$

 

اهلاا صبـآيـآ
كيف الشهيه معاكم ؟؟
شهيتي معدومه
مب مثل اول متربعه بـ المطبخ > بسبب ميسجور
الحين بس وجبتين
//
اليوم صحيت 2 تغديت وطلعت للمعهد وانا لايعه كبـدي > مجبره نفسها على الغداء
المغرب قهوه وشوكولا
العشى Pasta Spaghetti
وبـ نص الليل شيبسـآت > مجهزتهم من الحين

   
قديم 14-03-2011   #29
آميره بذوقي ~
يآهناها .. بك [ سنيني ] ❤

 تاريخ التسجيل : Dec 2008
 المكان : اللهم لا تحرمنآ الآنس بـ قربك ..~
 الجنس : انثى
 المشاركات : 9,023
 السمعه : 2610

آميره بذوقي ~ غير متصل

 

افتراضي رد: مَععععأ لجسِسٍم روَيآان :$

 

مدري
انا حالتي صعبه
اذا جت الجامعه خلاااص يصير قليل اكلي ونفسيتي تصير مو مفتوحه
وبصعوبه اكل ما اشتهي شي
يعني اذا رجعت من الجامعه اشتهي اندومي
ولو ما اكلت اندومي ما ابي شي غيرها والغدا اكلي بس اسم يعني عجزت اضبط نفسي بالوجبات
ابي شي يفتح الشهيه

وبعده باذن الله اسمن وامشي على نظام كويس

   
قديم 14-03-2011   #30
M!$s JojO
:: مميز قسم السياحه ::

 تاريخ التسجيل : Oct 2010
 المكان : al-taif
 الجنس : انثى
 المشاركات : 1,502
 السمعه : 1067

M!$s JojO غير متصل

 

افتراضي رد: مَععععأ لجسِسٍم روَيآان :$

 

.

.

اقتباس
اهلاا صبـآيـآ
كيف الشهيه معاكم ؟؟

شهيتي معدومه
مب مثل اول متربعه بـ المطبخ > بسبب ميسجور
الحين بس وجبتين
//
اليوم صحيت 2 تغديت وطلعت للمعهد وانا لايعه كبـدي > مجبره نفسها على الغداء
المغرب قهوه وشوكولا
العشى Pasta Spaghetti
وبـ نص الليل شيبسـآت > مجهزتهم من الحين

منؤؤؤؤشهـ آش السبب شهيتكـ مسدودهـ ؟ لآتقولي تركتي حبوب مسيجور
فعلا انا فتره استخدمتها وفتحت شهيتي ويوم تركتها سدت شهيتي اكثر من اوول

من ناحية الغدا انا طول عمممري اتغدى بالغصب
وربي اغصب نفسي بسسس اسم اني تغديت


   
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
لجسِسٍم, مَععععأ, روَيآان

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع



الساعة الآن 10:07 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Beta 3
Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.

منتديات
المواضيع والردود المنشوره في منتديات خفوق لاتمثل بالضروره الرأي الرسمي للاداره بل تمثل وجهة نظر كاتبها فقط / جميع الحقوق محفوظة © 2005 - 2013